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En la tabla a continuación se muestra la cantidad de carbohidratos presentes en las frutas indicadas para diabéticos:. Pero también es posible comer una fruta rica en fibra, como kiwi o naranja con bagazo en el desayuno o en las meriendas.

Al comienzo, la planificación de las comidas puede ser abrumadora. Si usted tiene problemas al momento de planificar sus comidas, consulte con su equipo de atención de diabetes.

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En caso de padecer diabetes, no tenemos por qué dejar de disfrutar del picoteo a media mañana o media tarde para llegar con menos hambre a las comidas principales del día. No todas las frutas son aptas para los diabéticos.

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El índice glucémico es el que mide la cantidad de glucosa en sangre tras haber ingerido 50 gramos de un alimento que sea rico en carbohidratos. Si la carga glucemia es mayor de 20, es demasiado alta como para que una persona que padece diabetes pueda consumirlo.

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  • En estos casos se debe cuidar de forma especial los alimentos que se consumen, así como la cantidad. En caso de padecer diabetes, no tenemos por qué dejar de disfrutar del picoteo a media mañana o media tarde para llegar con menos hambre a las comidas principales del día.
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Planificación de las comidas para la diabetes tipo 2: MedlinePlus enciclopedia médica